Meditazione · Respiro · Suono · Movimento

Workshop per gruppi

Esperienze costruite su richiesta per piccoli gruppi, associazioni, realtà sportive e aziende, tra meditazione, respiro, suono e consapevolezza corporea.

Chiedi informazioni sui workshop Instagram

01 · 4

Quattro esperienze pensate per i gruppi

Prezzo e organizzazione su richiesta. Non sono pubblicati eventi o date non confermati. Le prossime date vengono comunicate tramite Instagram e WhatsApp.

Cuscini in lino disposti in una radura alberata illuminata dalla luce del mattino.

Meditazione guidata

Una pratica accessibile tra rilassamento profondo, visualizzazione e consapevolezza del momento presente.

Voce, pause e immagini mentali accompagnano il gruppo in un’esperienza modulabile, adatta anche a chi non ha pratica precedente. Il rilassamento profondo descrive una percezione soggettiva: non vengono promessi risultati psicologici né sostituiti percorsi clinici.

Pensato per

piccoli gruppi
gruppi di amici
associazioni
team

Prevalentemente in presenza · Durata, data e prezzo su richiesta

Richiedi Meditazione guidata

Teli di lino e graminacee mossi dal vento tra gli ulivi, con il mare all’orizzonte.

Respiro consapevole

Tecniche respiratorie dolci per esplorare emozioni, percezioni e presenza senza forzare il respiro.

Le pratiche alternano ascolto, pause e variazioni leggere; non includono iperventilazione intenzionale, apnee prolungate o respirazione forzata. Ogni proposta è facoltativa e si può tornare al respiro spontaneo in qualsiasi momento. Non vengono promessi maggiore ossigenazione, risultati straordinari o benefici sanitari e il workshop non sostituisce cure mediche o psicologiche.

Pensato per

piccoli gruppi
palestre
realtà sportive
aziende

Prevalentemente in presenza · Durata, data e prezzo su richiesta

Richiedi Respiro consapevole

Gong, campane tibetane e tamburi disposti in un padiglione aperto tra gli ulivi.

Bagno sonoro vibrazionale

Un’esperienza collettiva di ascolto con gong, campane tibetane, tamburi oceanici e sonorità ancestrali.

Strumenti, risonanze, pause e silenzio compongono un paesaggio sonoro da percepire in modo personale. Vibrazione e sonorità ancestrali descrivono l’esperienza sensoriale proposta, non una terapia né effetti misurabili sul corpo.

Pensato per

piccoli gruppi
gruppi di amici
associazioni
team

Prevalentemente in presenza · Durata, data e prezzo su richiesta

Richiedi un Bagno sonoro vibrazionale

Una persona si muove lentamente tra gli ulivi e l’erba alta, vista di spalle.

Il corpo che ascolta

Movimento consapevole, radicamento e percezione corporea in dialogo con immagini ed elementi della natura.

Gesti semplici e modulabili esplorano appoggi, peso, ritmo e spazio, ispirandosi a vento, alberi, pietra e acqua. Una breve integrazione riflessiva conclude l’incontro. Non vengono svolte valutazioni posturali, funzionali o sanitarie e ogni partecipante sceglie intensità e coinvolgimento.

Pensato per

piccoli gruppi
associazioni
team
aziende

Prevalentemente in presenza · Durata, data e prezzo su richiesta

Chiedi informazioni sul workshop

Come funziona

Il formato parte dal gruppo.

Contesto, numero di partecipanti, spazio e intenzione orientano durata e struttura. Ogni proposta viene concordata prima di fissare la data.

Le pratiche sono proposte per il benessere e non costituiscono attività cliniche, psicologiche o sanitarie.

Due corsi d’acqua convergono tra pietre, legno e foglie mosse dal vento.

Richiedi un workshop

Invia solo le informazioni necessarie alla richiesta. Non includere dati sanitari o informazioni sensibili.

Un primo passo

Possiamo capirlo insieme.

Scrivimi cosa stai cercando, anche in poche parole. Ti risponderò personalmente.

Parliamone su WhatsApp